Il colpo della strega colpisce la zona lombare della schiena e può essere causato da movimenti bruschi, sforzi eccessivi o posture scorrette. Si manifesta con un dolore acuto e improvviso.
Quali sono i sintomi del colpo della strega
Tra i sintomi principali ci sono:
- il dolore intenso nella parte bassa della schiena
- la difficoltà a muoversi e, talvolta, a mantenere una posizione eretta
- gli spasmi muscolari nella zona lombare
- una sensazione di rigidità e di blocco della schiena
Le cause più comuni del colpo della strega
Tra le cause più comuni troviamo:
- movimenti bruschi
- movimenti improvvisi
- scorretto sollevamento di pesi
- posture scorrette, sia seduti che in piedi
- tensione muscolare
Trattamenti tradizionali
Riposo e Farmaci
Il riposo è il primo rimedio che si consiglia a chi è rimasto vittima del colpo della strega. Insieme al riposo, per alleviare il dolore, ci sono farmaci antinfiammatori e analgesici che intervengono per ridurre l’infiammazione.
Esercizi e Stretching
Sono consigliati, spesso, esercizi di stretching per migliorare la flessibilità e ridurre la tensione muscolare. Naturalmente deve essere un professionista a stabilire quali e a vigilare sulla loro esecuzione.
Trattamenti consigliati da Studio Delos
Presso lo Studio Delos è possibile sottoporsi alla Frems Terapia
Si tratta di un trattamento nuovo che si serve degli impulsi elettrici a bassa intensità allo scopo di stimolare i nervi e indurre un miglioramento della circolazione sanguigna. Il dolore diminuisce, fino a scomparire del tutto, e l’infiammazione si riduce sempre di più fino alla completa guarigione.
Terapia manuale
La Terapia manuale deve essere eseguita da fisioterapisti esperti e comprende tecniche di massaggi, manipolazioni e mobilizzazioni che aiutano a rilassare i muscoli, a migliorare la mobilità e a ridurre il dolore.
Frems Terapia e Terapia manuale combinati
Frems Terapia e Terapia manuale combinati conducono a benefici importanti per chi soffre del colpo della strega. Allo Studio Delos, questi trattamenti vengono accoppiati per ridurre i tempi di guarigione e per migliorare i movimenti della schiena.
Prevenzione del colpo della strega
Si consigliano Esercizi di Rinforzo
Per mantenere una schiena flessibile e per prevenire il colpo della strega si eseguono esercizi di rinforzo mirati per la zona lombare e addominale, tali da stabilizzare la colonna vertebrale.
Posture corrette
Al primo posto dovrebbe esserci l’adozione di posture corrette durante tutte le attività quotidiane. Così come è importante fare attenzione durante sforzi sulla schiena. Le sedie ergonomiche e lepause regolari per muoversi possono essere di grande aiuto.